令和6年１２月の漢方養生 カゼ（風邪）の漢方的什の掟
井上漢方薬局では、毎月、その季節特有のお悩みについて改善が期待できる、漢方医学の知恵をお伝えしています。自分で出来る軽い運動や、簡単な体操、食養生、その他もろもろ、漢方も鍼灸も精通した井上漢方薬局ならではの、知れば役立つ漢方医学の知恵です。
令和６年１２月は、
「カゼ（風邪）の漢方的！什の掟 なるべく引かない、きれいに治す！漢方の知恵で、カゼ対策」です。
一、カゼは体のリセットです
カゼは疲れが溜まっているサイン。しっかり休まなきゃです。年に一、ニ度、風邪を引くも良いもんです。
二、疲れは大敵、季節の変わり目要注意
自律神経が疲れると、自動的に免疫力が低下します。自律神経が不安定になる季節の変わり目などの時期にはご自愛を。
三、風邪予防その①良く寝る
自律神経の疲労をとるには睡眠が一番効果的。
四、風邪予防その②温かくする
特にお首は冷やさない。首の血圧センサー、作動しちゃうと疲れます。
五、風邪予防その③よく噛んで食べる
唾液を混ぜる。お腹がラク。温かいものが吉。体、ラク。
六、カゼを引いたら、寒気して、汗が無ければ葛根湯、寒気して、汗かいてたら桂枝湯、鼻水ひどけりゃ、プラスαで五苓散
引きはじめの服用が吉。
七、のどのかゆみ、軽い咳なら参蘇飲
逆流性食道炎、お腹が弱いタイプには、特に効果的。
八、仕上げの漢方、小柴胡湯
残った咳とお腹の症状、きれいに仕上げる漢方薬
九、数日高熱、酷い咳、嘔吐、下痢があるなら病院に
昨今、風邪に似た感染症増えてます。大事になる前に。
十、全部やってもダメな時、全部やるのはムリな時には、漢方相談
結構なんとかできるから。
是非、お試しください！
